Trainingen

Dan ben je hier op het juiste adres, ongeacht of je een beginnende of gevorderde sporter bent. Personal sportspecifieke trainingsprogramma’s zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar sportprestaties wil verbeteren omdat ze op jouw niveau worden samengesteld.

Je kan voor alle sporten bij ons terecht omdat je middels jouw trainingsprogramma jezelf in staat stelt betere sportprestaties te realiseren. Met andere woorden, door gericht revalidatie-, kracht- of conditietraining in te zetten gaat je fysieke fitheid vooruit waardoor je beter kunt worden in je sport. Wil je bijvoorbeeld explosiever voetballen, dan gaan we de spieren en bewegingen die daarvoor nodig zijn optimaliseren en versterken.

Maar doe je aan krachttraining of bodybuilding en blijven sommige spiergroepen achter in kracht of massa (of ga je in zijn geheel niet meer vooruit), dan gaan we allereerst op zoek naar de oorzaak daarvan. Mogelijk moet de aansturing van de spiergroepen dan eerst geoptimaliseerd of behandeld worden om weer te kunnen ontwikkelen.

Andere voorbeelden kunnen zijn dat je wel sterker wil worden, maar niet wil toenemen in lichaamsgewicht omdat je een sport beoefent in gewichtsklassen. Of dat het maar niet lukt om sneller te sprinten of je uithoudingsvermogen te verbeteren. Ook dan kan een personal sportspecifiek trainingsprogramma, in combinatie met een op maat gemaakte voedingspatroon zorgen voor spectaculaire resultaten.